Frühlingserwachen 2024
Yoga , Lunch & Wandern
Retreat - 1 Tag Auszeit ganz für dich!

Ein Highlight an der Mecklenburgischen Seenplatte - die Yogahalle im Park am See. Hier werden wir tief in die Yoga Praxis eintauchen, gemeinsam meditieren, anschließend gemeinsam Essen und dann wandern „Walk & Talk“ entlang des Tollensesees.

​

SAMSTAG, 27. April 2023

ORT: PARK AM SEE, TOLLENSESEE IN ALT REHSE

ZEIT: 10:00 - 18:00 UHR

​

Zum Programm:

​

Verrückte Verrenkungen und schweißtreibende Bewegungen sind hier vergebens. Anders als z.B. beim Power Yoga geht es hier um Deine Entspannung und das bewusste Loslassen von allem was Dich momentan stresst. 

​

Erfahre wohltuende und sanfte Übungen aus dem Yoga, in denen Du immer mehr vom Denken hin zum fühlen kommst.

 

Lerne wie jeder Atemzug dich dabei unterstützen kann immer mehr abzuschalten, sodass Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Diese heilsame und entlastende Yoga-Praxis bringt die perfekte Entspannung, die wohltuend nachklingt.

​

Ablauf:

​

10:00 Welcome Runde mit Tee

10:30 Start: Yoga Flow Energy "Freude erwecken" (90 min)

12:00 "Kraft der Stille" 15 min.

12:30 Restaurant Truss (1h)

13:30 "Vom Glück des Wanderns" - Wandern am Tollensesee (2h)

15:30 Teepause und Ankommen

16:00 Yoga zur Regeneration "Sanft & Slow" (45min.)

16:45 geführte Entspannung "Yoga Nidra"  (ca.30 min.)

ca. 18:00Uhr Ende

​

Kosten: 99,- Euro

​

Hinweis:

In den Kosten sind folgendes enthalten:

1 x 90 min. Yoga in einer der schönsten Yogahallen des Landes,

1 x 30 min. Entspannungsübung "Yoga Nidra"

1 x 20 min. Atemübungen/Kraft der Stille

1 x 45 min. Yoga "Sanft & Slow"

1 x köstliches Ayurvedischjes Mittag (Thali), Park am See,

1 x 2 h Wandern mit Sandra rund um den Tollensesee,

1 x Wasser & Tee inkl. Pausensnack in der Yogahalle

​

Ein Tipp: Bequeme Kleidung ist ideal. Besonders deine Schuhe dürfen für den "Walk" bequem und wetterfest sein!

​

inkl. ÜBERNACHTUNG möglich!

 

Dieses Event ist auch mit Übernachtung möglich!

Hotel: Park am See, Alt Rehse

 

!!! Du möchtest diese Veranstaltung gerne mit Übernachtung buchen? Sende mir gerne eine Nachricht und ich buche dir dein Zimmer!